Connaitre et activer nos forces de caractères pour avancer !
- stephanie Moschin
- 2 août 2020
- 2 min de lecture
Dernière mise à jour : 18 oct. 2020
Ne perdons pas de temps à essayer de corriger nos défauts ! Valorisons et renforçons nos forces personnelles car elles sont sources de bien-être et énergisantes et c’est bien ce qui nous rend heureux !
Les dernières recherches en psychologie positive ont montré qu'activer nos forces de caractères améliore notre efficacité, élargit nos perspectives de vie, génère de l'optimisme, augmente la confiance en soi, augmente le sentiment de vitalité, prévient le stress et la dépression, construit la résilience psychologique (capacité à faire face à l'adversité) et génère des émotions positives ! Rien que ça ! Et ce n'est pas tout !
Développer nos forces de caractères permet de nous épanouir, de développer notre plein potentiel et d'atteindre la meilleure version possible de nous-même.
D'après Alex Linley, "une force est une capacité préexistante consistant en une manière particulière de se comporter, de réfléchir ou de ressentir, qui est authentique et énergisante pour l'utilisateur et permet le fonctionnement optimal de l'être, son épanouissement et la performance".
En s’appuyant sur un test scientifiquement validé, nous découvrons ou redécouvrons nos forces de caractères et travaillons à travers des outils concrets à les activer au quotidien ! Car en réalité, nos forces n'existent que parce qu'on les met en action. Dès lors, nous en ressentons les bienfaits.
A quel point nous exerçons nos forces de caractères dans notre vie quotidienne ? Comment ? à quelle fréquence ? en quoi notre vie repose sur ces forces ? En nous questionnant, nous identifions et prenons conscience de nos forces et de la façon dont elles s'articulent dans notre quotidien et l'énergie qu'elle nous rendent dès lors que nous les mettons en action !
Développer nos forces, les engager, les nourrir, voilà l'étape suivante !
La formation nous fait vivre la découverte, l'activation de nouvelles forces de caractères, nous invite à les mobilier en toutes circonstances afin de remplir quotidiennement notre réservoir de ressources psychologiques. Cela nous entraine dans une nouvelle aventure faite d'originalité, de créativité, de bien-être car l'utilisation de nos forces de caractères nous épanouit et nous fait rayonner. Elles embellissent notre univers en y apportant notre unicité et notre énergie !
Stéphanie Moschin,
Psychologue & Coach de vie
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